Meal Plan, Meal Prep, dan Food Prep

 

Bismillah...apa kabar pare geulis😁

Perkenalkan saya Dhani, shipper Kabin Cooking dari Kampung Bakat  3.

Mari kita mulai...😍😍😍

Dalam piramida belajar,90% ilmu akan terserap ketika kita mengajari orang lain. Jadi, alasan inilah diadakannya KKN Kampung Bakat, agar ilmu yang didapat bisa terserap maksimal dan juga bermanfaat bagi orang lain. 

Sekilas Tentang Healthy Life

 

Assalamu'alaikum Pare Geulis.. 

🌻🌻🌻🌻🌻

Siapa yang sudah familiar dengan istilah healthy life? Apakah ini gaya hidup atau hanya tren yang lagi berkembang saja? Sebetulnya healthy life itu mencakup apa saja, ya? Kalau makan gorengan, apa bukan termasuk healthy life? Seru ya, kalau kita ngobrol-ngobrol tentang healthy life ini. Pas banget, nih.. ada dua orang narsum keren yang sudah belajar healthy life di Kampung Bakat. So, we proudly present... 

FILOSOFI MONTESSORI (Kelas Relay)

 Profil Pemateri

Nafila Rahmawati

Surabaya, August 19th 1990

A Mother, Montessori Enthusiast

🌷 Montessori at Home Rumah Aruna 2017

🌷 Lesson Plan Montessori Madness 2017

🌷 Language Workshop IIMC 2018

🌷 Kurikulum 101 Rumah Aruna 2018

🌷 Diploma Montessori 2 1/2 - 6 years Modern Montessori International 2018

🌷 Founder Montessori Newbie (Telegram 2017, Instagram 2018)

@nafilandscape

@montessorinewbie

Mengelolah Stres Pengasuhan

MENGELOLAH STRESS PENGASUHAN

Nara Sumber: Khotimatun Na'imah, S.Psi., S.Pd.I

Hai mak 😍😍 sudah teriak berapa kali hari ini ? 

"Ih, suami gak mau bantuin sih?" 

"LDR gini-gini amat ya.." 

"Duh, pusiiiiiing saya kalau anak-anak pada rempong gitu"

Pernah gini kah? 

Atau, Aku baik-baik saja? 

Aku bahagia kok? 

Aku mah bersyukur aja.. 

Nah, hal-hal di atas itu biasa disebut dengan stres. Eittss, kok baik-baik saja disebut stres juga sih? 

Menurut ahli psikologi perkembangan, Santrock (2005). Stres adalah respon individu terhadap keadaan atau peristiwa yang mengancam individu tersebut dalam mengatasi stres. 

Nah, respon yang negatif menimbulkan namanya distres, respon positif menimbulkan eustres. 

Di dalam mengasuh sendiri terdapat aktivitas yang berhubungan dengan pemenuhan pangan, pemeliharaan fisik, dan perhatian terhadap anak (Bahar, 2002). Stres Pengasuhan merupakan ketidakberfungsian peran orangtua dalam mengasuh serta berinteraksi dengan anak yang disebabkan adanya ketidaksesuaian respon orangtua dalam menanggapi masalah anak, sehingga akan mempengaruhi kelangsungan hidupnya. 

Menulis Resensi Buku

 

Prospek Usaha di Bulan Ramadhan

KULWHAP, SELASA 23 MARET 2021

PROSPEK USAHA DI BULAN RAMADHAN TOPLES UNIK HANDMADE

Narsum : Novalia A.R. (MEMBER IP SULAWESI UTARA)

Moderator : Dyah PP, Dedeh Yusminar

Notulen : Rindha Sudrajat

Link Materi : http://bit.ly/MateriCraft-ToplesHias

PROFIL NARASUMBER

Menulis Cerpen Sekejap Mata

Menulis Cerpen Sekejap Mata

Oleh: Dania PH

WAG Rumbel Literasi Ibu Profesional Karawang

Mengenal Potensi Diri sebagai Bekal Membimbing Buah Hati

Menuju Gemilang 9 Ibu Profesional Karawang

Mempersembahkan

((Free Kulwap))

Yuk, Mengenal Potensi Diri Sebagai Bekal Membimbing Buah Hati

Narasumber : Ummi Haajiroh Mustajab

Waktu : pukul 19.30 WIB

Hari/tanggal : Kamis/18 Maret 2021

Tempat : WAG khusus

Moderator : Putri Fajar

Notulis : Dinda

  Profil narasumber  

  Materi & Tanya Jawab Interaktif  

Nah, kita mulai dulu yuk dengan main-main. Tuliskan 3 benda favorit dan alasannya. Silakan....

P : Saat ini mba?

J : iya, mbaak. kalau besok keburu terbit madingnya :) hihihi

Mengenal Personal Branding (Sebagai Seorang Penulis)

Notulensi Kopdar Rumah Belajar Literasi Ibu Profesional Karawang

Tema : Mengenal Personal Branding (Sebagai Seorang Penulis)

Narasumber : Ai Qurotul Ain

Waktu : Rabu, 3 Maret 2021

Pukul : 19.00 ~ 20.30 WIB

Koordinator Acara/Operator Zoom: Teh Nining dan Teh Fauziah

1. Host/moderator : Putri Fajar

2. Notulen : Nadya Ayu Sekarrini

3. Registrasi : Yulia E Pramestanti

4. Sponsorship : Gita Rahmawati

MATERI

Brand = Merk. Contoh produk makanan yang memiliki branding yang keren: Indomie, Teh botol, dan Aqua. Saat disebut brand tersebut, orang langsung fokus kepada produk tersebut. Banyak penjual dan pembeli yang menyebut merk tersebut padahal yang dijual merk lain. Itulah kekuatan dari branding dari suatu produk dalam bisnis. Produk kita dikenal olehorang banyak dengan identitas tertentu.

Kekuatan branding juga ada pada di diri kita baik berupa personality maupun identitas diri. Ini yang membuat bagaimana orang mengenal kita.

Bagaimana membentuk personal branding bagi seorang penulis?

Intip Rahasia Artikel Jebol Media

 

Notulensi Kuliah Whatsapp 

Tema : "Intip Rahasia Artikel Jebol Media"

Narasumber : Kanti Rahmillah M.Si

Waktu : Selasa, 9 Februari 2021

Pukul : 19.00 ~ 20.00 WIB

Moderator: Yulia. E. Pramestanti

Notulen: Rizka Puspitasari

Blogging untuk Pemula (tanya jawab)

 Nara sumber: Yuptirani Syari

 Tanya Jawab 

Teman-teman sudah berhasil membuat blog?

Jawab:

Belum mbak, wkt pilih nama domain ada yg berbayar yah

》iya, saya pun kaget, buka wordpress langsung ditawarin berbayar, hahaha. Tapi ada yang gratisan kok...

silakan pertanyaannya mbak.. :)

Bedah Buku Gemar Rapi

 🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡

Tata Tertib Bedah Buku "Membangun Budaya Gemar Rapi, _Kumpulan Kisah inspiratif Menuju Hidup Rapi_ Sesi 2

⏰Bedah buku dilaksanakan pada hari Minggu, 5 Januari 2020 pukul 19.00 - 20.00 WIB

Berikut susunan acara bedah buku online :

🏡Pembukaan, Perkenalan Moderator

🏡Perkenalan Narasumber

🏡Narasumber membedah kisahnya

🏡Diskusi Interaktif dipandu moderator. Peserta memberikan 3 pertanyaan pertama, kemudian Narasumber menjawab (grup akan digembok sementara). Kemudian dibuka kembali ketika tersisa waktu untuk tanya-jawab.

⛔ Mohon tidak meninggalkan grup selama diskusi berlangsung.

🏡Penutup

🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡

Oh iya, mungkin bagi sebagian manteman di grup ini masih awam dan penasaran dengan Komunitas Berbenah Gemar Rapi. 

🏡 _Siapa pendirinya?

🏡 _Bagaimana awal mula terbentuknya?

🏡 _Apa visi misinya?

🏡 _Bagaimana cara mengikuti kursus berbenah di komunitas ini?

Nah, bisa disimak dengan mengunduh dokumen di bawah ini ya, atau bisa juga diakses melalui: 

📷 ig : @gemarrapi

🌐 web : https://gemarrapi.org/

🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡

Profil Narasumber

Assalamualaikum wr.wb,

Halo semuanya😊🥰

Alhamdulillahi rabbil alamiin, malam ini kita dipertemukan di WAG ini dalam keadaan sehat wal'afiat dan baik-baik saja. 

Ada pepatah mengatakan, tak kenal maka tak sayang. Daripada tidak disayang lebih baik aku perkenalkan diri terlebih dahulu yah😘

Nama-ku Dyah Rati Ikasari. Panggil saja aku  "Ratih".

Aku bekerja sebagai ibu rumah tangga yg tidak ada selesai dalam tugasnya hehe..

Domisi saat ini di Bangkalan Madura. Aslinya Kediri. Putriku masih satu dan berumur 12 tahun. Suami bekerja sebagai dosen dan sesekali membantu pekerjaan-ku di rumah.

Selain aktif di komunitas Gemar Rapi, aku juga aktif di komunitas Ibu Profesional. Dan kedua komunitas tersebut membuat aku happy.

Hobiku di saat senggang adalah menjahit, berbenah dan menulis. Apa sajakah yg aku jahit? Pembalut kain (menspad), Seprei, mukena dll. Kalau menulis, sudah hampir setiap hari selalu saja aku menuliskan jadwal harian yang akan aku kerjakan hari itu. Biasanya sesudah shalat shubuh kegiatan ini aku lakukan. 

Oke, cukup disini ya perkenalannya...🙏

🍁🌺🍁🌺🍁🌺🍁

Read aloud (kulwap)

Notulensi Kuliah Whatsapp

Tema: "Read aloud"

Narasumber: Angestiya Citra Pinakesti

Lokasi: WAG Sarang Buku

Waktu: 17 Desember 2019

Pukul: 9.30 ~ 10.30

Moderator: Tya

'A' Home Team

 ‘A’ HOME TEAM 

Kata pertama judul di atas adalalah home, bukan house. Adakah bedanya? House adalah bangunan fisik yang dihuni dan biasa disebut rumah, sedangkan home adalah tempat dimana kita merasa nyaman tinggal dan beraktifitas selama berada disana. Home adalah s u a s a n a , m e s k i  t i d a k  h a r u s berbentuk fisik. 

Anggota dalam home team adalah keluarga inti: ayah, ibu, dan anak, dan bisa ditambah dengan keluarga yang tinggal dalam rumah tersebut.

 Kita jalan-jalan yuk… Pertama kita akan menuju ‘rumah masa depan’. Sebuah kawasan yang tenang, sepi - hanya ramai pada moment tertentu saja. Juga menyeramkan, meskipun sekarang sudah banyak dibangun ‘rumah-rumah’ sejenis yang lebih mewah dan tertata. Tapi ya…tetap saja, kita tak mau lama-lama disana. Lha, wong itu kuburan je… Jadi, yuk kita jalan ke tempat berikutnya: pasar. Bertolak belakang dengan yang pertama, tempat ini justru ramai, ribut dan berebut suara, sesak, dll. Hufft, sumpek! Sekarang kita menuju lapangan sepakbola, mengunjungi ruang gantinya. Eh, ternyata sedang ada briefing antara pelatih dan team. 

Mereka saling berdialog dan berdiskusi untuk satu tujuan, yaitu memasukkan bola ke gawang lawan dan menang. Ada interaksi antara pelatih dan team dan antar anggota team, ada pula pembagian peran. 

Nah, jika kondisi dan suasana itu kita analogikan dengan keluarga dan rumah kita, apakah keluarga kita sudah termasuk sebuah team, masih mencari bentuk sebuah team, atau baru berupa kerumunan, atau bahkan kuburan? Yang jelas, kita nggak mau Suasana rumah seperti kuburan kan? 

Jika merujuk pada kata team, maka itu terdiri dari sekurang-kurang 2 orang atau lebih. Suami istri bisa jadi adalah sebuah team, apalagi ditambah dengan anak-anak. Ciri - ciri sebuah team adalah sbb:

Jadi, team adalah sekumpulan orang yang berinteraksi, berkomunikasi dan, berbagi peran untuk mencapai tujuan yang sama. Sedangkan kerumunan adalah sekelompok orang yang kebetulan berada di tempat yang sama, namun tidak memiliki tujuan yang sama-sama menyatukan, dan tak ada komunikasi untuk saling mengerti. Fokus A Home Team adalah: komunikasi/interaksi produktif, tujuan, berbagi peran. 

Mengenal Metode Self Healing

Mengenal Metode Self Healing

Nara sumber: Wiwik Wulansari

✔ Dokter hewan IPB 

✔ Praktisi hewan kecil s.d 2010 dan menikah

✔ Ibu rumah tangga, 4 anak homeschooler

✔ Certified therapist TrerD (Thera Regression Emotional Release Disorder)

✔ @wikowiku | Wiwik Wulansari

SELF HEALING

⚠️  Self healing adalah sebuah proses yang dilakukan oleh diri kita sendiri untuk melakukan pemulihan dan perawatan baik fisik maupun psikis tanpa obat-obatan dengan melibatkan interaksi antara otak, pikiran, tubuh, emosi, mental, social dan spiritual.

❤  SELF HEALING MELIPUTI:

1. Pelepasan emosi

2. Membangun pola pikir baru

3. Berlatih dan mempraktikannya

Menulis Sebagai Terapi Jiwa

 

Outline Notulensi

1. Informasi Pendahuluan

2. Profil Nara Sumber

3. Materi Pengantar

4. Pembukaan Kulwhap dan Pengantar dari Nara Sumber

5. Pertanyaan dan Jawaban

6. Penutup dan Pesan dari Nara Sumber

1. Informasi Pendahuluan

Tema : Menulis Sebagai Terapi Jiwa

Hari/ Tanggal : Jum’at/ 17 Agustus 2018

Waktu : 19.00 - 22.00 WIB

MC : Destyka Putri (Belanda)

Moderator : Wenda Swords (USA)

Moderator Relayer : 

1. Permai Sari Molyana Yusuf (Jerman)

2. Yuanita Mulyastuti (UK)

Notulen : Ajeng Pratiwi (Jerman)

2. Profil Nara Sumber

3. Materi Pengantar

Writing for Healing

Ketika kita membaca karya orang lain, kita mencoba memahami bagaimana cara orang berpikir. Ketika kita menulis karya kita sendiri, kita mencoba mengungkapkan pada orang lain, apa yang ada di pikiran kita. Saat membaca dan menulis menjadi aktivitas istimewa bagi manusia, maka sesungguhnya ia tengah tumbuh berkembang. Bukankah Iqra dan Nun adalah menjadi salah satu sumpahNya di dalam kitab suci? Berarti aktivitas membaca dan menulis,  menjadi tahapan penting dalam penciptaan alam semesta, bahkan dalam pemeliharaan seluruh ciptaanNya. Termasuk pemeliharaan jati diri manusia.

Mengapa manusia menulis?

1. Untuk membuktikan : hei, aku di sini ( I am here)

2. Untuk menunjukkan : aku ada ( I am exist)

Memangnya, menulis menjadi aktivitas yang sangat penting?

Mau tidak mau, menulis menjadi aktivitas yang membebaskan manusia dalam kurun waktu 10~20 tahun terakhir ini. Kalau kita tidak percaya, tengoklah media sosial. Dengan adanya facebook, twitter, instagram dan beragam penyedia layanan blog gratis seperti blogspot dan wordpress ; maka orang bebas berkicau. Barulah dunia tahu –kita semua tahu- betapa banyaknya manusia yang ingin bicara. Betapa banyaknya manusia yang ingin didengar. Betapa banyaknya manusia yang ingin dihargai.

“Penyakit terparah dewasa ini, adalah penyakit yang timbul akibat merasa tidak dicintai,” demikian kata Queen of People’s Heart, Lady Diana. Merasa tidak dicintai, tidak didengarkan, tidak dianggap ada; menimbulkan perasaan tertekan

bahkan hilang jati diri kemanusiaan. Akibatnya manusia merasa menjadi robot, merasa menjadi bukan dirinya sendiri. Atau dipaksa menjadi orang lain.

Betapa banyak manusia yang saat ini terpapar penyakit psikologis : stress, anxiety, depresi. Belum lagi hantaman trauma pengalaman yang pahit, atau pengalaman yang sangat tidak menyenangkan: dibully di masa sekolah, cyber bullying, tidak cocok dengan pasangan, permasalahan ekonomi dan karier, dst. Ingin bercerita bahkan berteriak, tetapi tak berani. Bukannya tak ingin mencurahkan segala rasa; tapi ada pertimbangan yang menghalangi. Kalau cerita tentang pasangan, apa kata orang saat mengumbar aib suami? Kalau cerita tentang masalah ekonomi, bagaimana jika malah disalahkan: kamu gak becus ngatur duit! Padahal, segala tekanan emosional harus disalurkan. Salah satu cara penyaluran adalah dengan writing therapy.

Apa yang harus dituliskan untuk mengurangi (atau bila berhasil) dan menyembuhkan segala gangguan psikologis?

Peralatan :

1. Alat tulis, pensil atau pulpen. Lebih bagus spidol warna warni

2. Buku diary, lebih bagus yang terunci. Tapi yang terkunci kadangkala menumbuhkan rasa kepo orang lain sehingga malah bisa dibongkar.

3. Bila ingin di media maya, tulis di blog tetapi dikunci/ private. Yang dituliskan :

   1.  Segala hal tentang aku

   2.  Segala hal yang terjadi selama 3 bulan terakhir

  3. Bila telah mencapai stamina yang cukup kuat, bisa mulai menuliskan hal yang dibenci. 

Misal : benci pada atasan bernama Lord Voldemort. Saat kebencian benar-benar berurat berakar, kadang sulit untuk menuliskan nama Lord Voldemort. Maka tuliskan inisial LV. Atau si blackie. Atau si kurang ajar. Intinya: inisial. Lalu ketika kekuatan mulai tumbuh, mulai sebutkan namanya.

Catatan :

© Ketika menuliskan segala yang berbau negatif, jangan disebar di media sosial. Respon dari orang di luar kita bisa menguatkan, bisa melemahkan. Nanti, kita justru semakin terpuruk dan retak.

© Boleh disebar ketika dituangkan dalam bentuk tulisan yang lebih tersembunyi seperti puisi, feature, cerpen. Atau tulisan bebas lainnya yang tidak mengandung hate speech dan memojokkan seseorang. Dikhawatirkan kita akan mendapatkan delik pencemaran nama baik.

Tanya Jawab Cidera Pada Anak

Tema: "Cidera Pada Anak"

Narasumber: dr. Ananda Putri Maharani

Lokasi: WAG Ibu Profesional Asia

Waktu: 27 April 2019

Pukul: 20.00~21.00 WIB

Moderator: Geta Yuanita, Chairun Niza, Vita

Pengenalan Eco Enzym

Materi penunjang pengetahuan akan Eco Enzym

Kenapa kita harus aktif dalam kegiatan melestarikan lingkungan?

Kehidupan kita dan anak cucu kita akan tergantung dari kesehatan Bumi kita, apa jadinya kehidupan anak cucu kita selanjutnya kalau Bumi kita tidak terawat? Salah satu dampaknya adalah pemanasan global. Betul, suhu disetiap belahan Bumi mengalami peningkatan, bahkan di daerah kutub. Bahayanya adalah mencairnya gunung-gunung es yang akan berakibat naiknya permukaan air laut sehinggadaratan-daratan rendah akan tenggelam.

Apa dampak sampah bagi kelangsungan hidup kita di Bumi?

Sampah berpengaruh terhadap proses pemanasan global. Sampah menghasilkan gas Metana. Gas metana merupakan salah satu penyebab pemanasan global. Bahkan, gas tersebut memiliki potensi lebih besar ketimbang gas karbon dioksida (CO2). Gas metana memiliki nilai Global Warming Potensial (GWP) 21. Artinya, setiap molekul metana mampu memanaskan 21 kali lipat dari molekul CO2.

Adakah cara menanggulanginya?

Untuk membantu mengatasi polemik pemanasan global ini, kita cukup dimulai dari diri sendiri. Kita dapat mengurangi sampah-sampah rumah tangga dengan cara dioleh menjadi hal yang bermanfaat.

Bayangkan 1 keluarga jika mengurangi sampah rumah tangga 1kg /hari saja dan ada 1000 keluarga saja kita telah membantu pemerintah mengurangi sampah sebanyak 1 ton. Bagaimana jika 10.000 keluarga, 100.000 keluarga bahkan 1 juta keluarga? 

Dari sekian banyak cara pengolahan sampah, yang kita sarankan adalah pengolahan sampah menjadi Eco Enzym.

Eco Enzym itu apa?

Eco Enzym dikenalkan oleh Dr. Rosukon dari Thailand, Dr. Rosukon aktiv dalam pengembangan dan penelitian Eco Enzym selama 30 tahun. Juga aktiv mengajak orang-orang untuk memproduksi Eco Enzymdi rumah untuk mengurangi dampak pemanasan global. Salah satu murid langsung dari Dr. Rosukon adalah Prof. Joen di Malaysia juga ibu Vera Tan di Batam. 

Kita sangat beruntung karena dapat langsung belajar dan sharing pengetahuan langsung dari murid beliau yang telah berpengalaman puluhan tahun. Adapun langkah pembuatan Eco Enzym adalah sebagai berikut.

Komposisi dan skala bisa kita atur sesuai kebutuhan.

10 liter air

3 kg sampah organik

1 liter molases/ 1kg brown sugar

Cara pembuatannya, campurkan air dan molases lalu aduk rata lalu masukan sampah organik ke dalamnya, tutup rapat selama 3 bulan.

Setelah 3 bulan, kita dapat memanen cairan Eco Enzym dan ampas Eco Enzym. Cairan ini yang nantinya akan kita gunakan sedangkan ampasnya dapat kita pakai sebagai pupuk untuk tanaman kita.

Manfaat Eco Enzym?

Banyak manfaat cairan Eco Enzym yang telah kita buat misalnya:

1. Untuk mencuci piring

2. Untuk mengepel lantai

3. Untuk mencuci buah

4. Untuk mandi

5. Sebagi pupuk tanaman

6. Dan lain sebagainya

Sampai disini sekilas pengetahuan akan Eco Enzym, selanjutnya akan kita bahas langsung dalam proses praktek pembuatannya.

Terima kasih.

Batch 7 Tanya Jawab Islamic Montessori

Notulensi Kuliah Whatsapp

Tema: "Islamic Montessori"

Narasumber: Miss Zahra Zahira

Waktu: Rabu, 10 April 2019

Pukul: 20.00 ~ 21.00

Moderator: Dyas

Perkembangan Motorik Anak (kulwhap)

 Notulensi Kuliah Whatsapp

Tema: "Perkembangan Motorik Anak"

Narasumber: Julia Sarah Rangkuti

Waktu: 13 Maret 2019

Pukul: 16.00 ~ 17.00 WIB

Lokasi: WAG Khusus

Moderator: Dewi Fitriana

Materi Kuliah Whatsapp

Perkembangan Motorik Anak Usia Dini

Pertumbuhan dan Perkembangan

Pertumbuhan dan perkembangan adalah dua hal yang berbeda namun berkaitan erat. Pertumbuhan merupakan proses perubahan fisik atau tubuh manusia yang bersifat evolusi dan hanya pada bataswaktu tertentu, seperti perubahan tinggi dan berat badan. Untuk anak usia dini perlu secara rutin ditimbang berat badannya, tinggi badan, dan juga mengukur lingkar kepala dan juga lingkar lengan.

Perkembangan adalah tahapan perubahan yang mengacu baik fisik maupun psikis pada manusia menuju arah yang lebih maju dan sempurna. Perkembangan terjadi karena hasil dari proses pematangan fungsi psikis dan fisik dan dapat pula didukung oleh faktor lingkungan. Misal, karena proporsi organ tubuh bertumbuh, maka anak menjadi dapat tengkurap lalu merangkak. Aspek dasar perkembangan ini adalah perkembangan kognitif, emosi, sosial, motorik (kasar dan halus), dan juga perkembangan bahasa.